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不同年龄的婴儿睡眠时间和次数分析表(推荐妈妈收看)

皇后月子中心 点击:时间:2018-08-11
  宝妈对于婴幼儿睡眠如何照料知道多少?皇后月子中心的新生儿护理频道给出下面不同年龄婴儿的睡眠时间及次数:

  【1~3个月的婴儿】
  每天应睡16小时左右。白天应睡4次,每次1.5~2小时;夜间要睡10~11小时。这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。

  【4~6个月的婴儿】
  每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。一般是上午睡1次,1~2小时;下午睡1次,2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲芝的婴儿夜里会睡得很香。

  【7~12个月婴儿】
  睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异,一般全天睡眠时间14~15小时。上午睡1次,每次1~2小时,下午睡1~2次,每次1~2小时,夜间睡10小时左右。这个月龄的婴儿很少有一觉睡到天亮而不醒的,一般都要醒来2~3次解小便。

  【1~3岁幼儿】
  每天平均睡12~13小时。夜间能一觉睡到天亮,白天觉醒时间长,有固定的2~3次小睡时间。

  总结:婴儿睡眠时间充足、睡眠质量高,可使其心脏得到充分的休息,消除疲劳。如果睡眠不足,婴儿容易烦躁,食欲减退,影响其成长发育。
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