同样的催奶汤，有的人喝了下奶，有人却长肉？
自从有了宝宝后，什么猪蹄汤、鱼汤、鸡汤、骨头汤各种汤类就与宝妈密不可分了。一见到汤汤水水就反胃，可为了宝宝的口粮还是要硬着头皮喝下去。可惜…许多妈妈汤喝的不少，体重见长，就是奶没啥动静。瞧把各位哺乳妈妈愁的啊。。。
那么常见的月子汤都有哪些？你喝过哪几款？这些催奶汤真的能催奶吗？
4种备受推崇的催奶汤
1. 阿胶大枣羹：配料阿胶2，大枣，核桃，冰糖；功效：补血养血。
2. 山药乌鸡汤：配料乌鸡，山药，火腿，香菇，枸杞，红枣；功效：补气健脾。
3. 黄精猪蹄汤：配料猪肘，黄精，红枣，甘草；功效：补肾益血。
4. 木瓜鲫鱼汤：配料木瓜，鲫鱼；功效：健脾利湿，补虚通乳。
这些催奶菜谱相信大家都知道，至于下奶效果，宝妈们各执一词。有妈妈表示亲测有效，奶水的确变多了，但也有人仅仅增加了体重，奶量却丝毫没有改善。
催奶汤的作用毋庸置疑，那为什么有的妈妈吃了不催奶反而长肉呢？原因很简单，有以下这几种：
不要在饭前喝汤，很多人是拿下奶汤填饱肚子不吃饭；
选择脂肪低的肉类煲汤，如鱼肉、去皮的禽类、瘦排骨、瘦肉等，不要太油腻；
汤内要加补血催乳的食材，如红枣、黄豆、木瓜、猪肝等；
催奶汤内含中药成分也分人的，如果你喝了下奶汤没有下奶，请不要懊恼，及时换一种下奶汤试两天。
其实，还有一种更加简单的办法，就是专业的事情交给专业的人士处理。
皇后月子中心是一家专业的母婴服务中心，帮助孕妈妈们科学坐好月子，奶水少这种问题，对我们这样拥有专业医生/厨师/营养师/产后护理师的月子中心都是小Case，选择一家好的月子中心才是你最好的催奶神器。
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