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【免费】皇后孕妈课堂又双叒叕开课啦~

皇后月子中心 点击:时间:2018-09-22
9月1上午9:30分,皇后月子中心孕妈课堂又双叒叕开课了,这次我们不仅为孕妈妈们准备了专业的孕期知识,还开展了瑜伽课堂,聘请专业瑜伽教练进行教学。


一提到瑜伽,相信大家就能够想到塑身瑜伽,顾名思义,就能够达到塑身效果的瑜伽运动项目。它跟其他的运动项目一样,不但能够舒展身心,还能够很好的强身健体。而孕期瑜伽除了以上作用,还能够有效帮助自然分娩以及产后恢复,深受孕妈的推崇。


“一直在网上就了解过孕妇瑜伽的好处,可是没有专业指导,自己根本就不敢尝试做,没想到皇后月子中心这么贴心,居然请专业瑜伽老师来为我们免费讲解,我可得好好把握这个机会,学好了回家也可以没事锻炼锻炼”怀孕6个月的L女士开心的说道。

 
孕妈妈们对于孕妇瑜伽这一新兴项目都表现出了极大兴趣,认真听着瑜伽老师的讲解的同时还在仔细的做着相应的动作。
 

在课程结束后,很多孕妈们依然意犹未尽,应广大孕妈妈的要求,皇后月子中心还将会持续开展更多更精彩的孕妈课堂课程(关注我们哟)。皇后月子中心,让您轻松做妈妈,给您和宝宝最好的呵护。
 

孕妇瑜伽的好处
1、提高身体素质
相信很多孕妇在怀孕时,都会感到身体不易平衡,因为容易受到胎儿影响。而练瑜伽正好解决这一难题,让孕妇变得灵活,活动起来更方便。此外,瑜伽运动还能锻炼孕妇的心肺功能,提高孕妇的身体素质。
2、改善孕期不适
孕妇工作时容易感到压力大,由此出现失眠、便秘、胀气等症状,而通过练瑜伽,可以舒缓压力,让身心放松,帮助缓解孕期不适症状。
3、帮助日后自然分娩
为日后分娩顺利,孕妇需要不断锻炼腹部和腰部肌肉,而练瑜伽是最简单有效的方法,可以让孕妇腰腹部肌肉增多,帮助生产时打开骨盆,方便生产。
4、调整身心促恢复
孕妇在怀孕期间容易出现不良情绪,需要不断进行自我调节。如果情绪不稳,难以调节,可以通过练瑜伽来达到放松的状态,以此调养身心。
 
 瑜伽老师介绍

皇后月子中心特聘瑜伽讲师 - Wendy
中国瑜伽网签约名师
北京青鸟瑜伽2016新品代言人
中国 洛阳空中瑜伽体系课程领航者
广州回瑜伽·李氏整脊学院导师团导师
北京舞蹈学院、中国舞蹈家协会考级认证教师
北京奶牛妈妈产后修复瑜伽 网络课程 特聘讲师
亚太国际瑜伽联盟学院全球认证-王瑜伽初中高级培训师
加拿大Lnternational Left@RightSponal Wellness学院认证 产前产后瑜伽普拉提培训师