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剖腹产的妈妈吃什么能让伤口尽快复原?

皇后月子中心 点击:时间:2018-06-10

 
  剖腹产后留在肚子上的那道痕迹,是妈妈爱的印记,不过饮食怎么吃,能让妈妈的伤口尽快复原呢?

  皇后月子表示:要吃蛋白质!

  为什么?因为蛋白质是身体组织生长的主要原料,所以能帮助妈妈的伤口癒合。蛋白质食物的来源有肉类、海鲜,吃素的妈妈则可以选择黄豆制品,如豆浆、豆干,或坚果,如腰果、杏仁来补充蛋白质。

  另外,维生素C能帮助合成胶原蛋白,增加伤口癒合的效果,维生素C的抗氧化功能,也能减少伤口的发炎状态,富含维生素C的食物有芭乐、奇异果及柑橘类水果,生产完的妈咪,记得也要多多吃这类的水果!

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