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产后有这么多事情等着你做,还能不能好好的坐月子了?

皇后月子中心 点击:时间:2018-07-11
  许多妈妈对于月子期间饮品感到烦恼,其实月子时可每天喝1500毫升的柠檬水,能使肌肤光滑、补充水分和维他命C,并增进活力。此外,怀孕期间因荷尔蒙改变,导致脸部粗糙暗沉,则可喝牛蒡水改善,作法是把干牛蒡放在热水中泡开,再加白开水稀释,孕期产后都能喝,可提亮皮肤、减轻便秘问题。

  产后瘦身三宝:塑身衣、控制食慾、运动

  生产后瘦身这个大难题,不过产后塑身衣一定要穿,再搭配运动和控制食慾。不穿塑身衣很难回复孕前身材,产后一个月再穿塑身衣,有助于控制身形。

  此外,产后妈妈在断奶后,积极进行重量训练,并服用控制食慾的天然草本健康食品,因此断奶后的四个月便瘦回原来的体重。另外,产后一年内就要瘦回来,不然之后更难瘦。

  妈妈生完要多走动和运动,身材回复较快,常躺床上会没精神。至于做什么运动较好?这一点没有标准答案,妈妈可依个人偏好选择运动项目,重点是动起来!

  那么,产后坐月子,怎么照顾宝宝呢?

  在护理体系上,皇后月子中心有一套成熟的产后母婴专业护理体系,以最高的母婴护理及服务标准,结合中国高端群体的月子习惯需求,特设“24小时母婴同室”、“24小时一对一贴身护理”、“多对一的高端护理”保驾护航的护理模式,彻底颠覆了“集中式”护理模式下不可避免的交叉感染、虐待婴儿和操作失误等给母婴带来的伤害。