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坐月子对妇女的重要性,这篇写的字字击中心窝

皇后月子中心 点击:时间:2018-07-10
  月子,是女人调整体质的黄金时机,养好身子,从此脱胎换骨!身为女人,绝不能忽视坐月子的重要性。皇后月子中心指出,女人的一生有三个健康关键期:月经来潮时、怀孕生产期、停经更年期,其中坐月子是妇女一生中最重要的阶段。
  在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个生殖系统恢复、调养的重要过程。若恢复得不好,会严重影响产妇日后的身体健康。怀孕之后,孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。

  子宫肌细胞肥大、增殖、变长,心脏负担增大,肺脏负担也随之加重,输尿管增粗,肌张力减低,肠胃蠕动减弱。其他如内分泌、皮肤、骨头、关节、韧带等都会发生相应的改变。等到分娩之后,母体qi官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、yin道的创口会癒合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原,身形是否恢复窈窕,则取决坐月子时的调养保健。

  生产,是男人无法体验的经验;更是女人一生中重大的改变。

  产后的30~40天是传统的坐月子时期,此时进补的目的,就是要提供身体qi官足够养分,使其恢复正常的运作。此时期,规律的作息,尽量休息,可说是坐月子妈妈生活的最佳方式。产后妈咪必须获得充分休息和营养,把月子坐好,才能恢复元气,更加亮眼美丽!
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